ശരീരസൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതിക്കും ഒരുപോലെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന പ്രമുഖ താരദമ്പതികളാണ് നടൻ സൂര്യയും ഭാര്യയും നടിയുമായ ജ്യോതികയും. റിപ്പോർട്ടർ ഇന്ത്യയ്ക്ക് അനുവദിച്ച പ്രത്യേക അഭിമുഖത്തിൽ സംസാരിക്കവെയാണ് ഫിറ്റ്നസിനെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ സൂര്യ വ്യക്തമാക്കിയത്. യുവാക്കളും പ്രായമായവരും വ്യായാമമുറകളെയും കായികക്ഷമതയെയും സമീപിക്കേണ്ടത് വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിലായിരിക്കണമെന്ന് താരം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.

ബാഹ്യസൗന്ദര്യവും പേശീബലവും കൂട്ടുകയെന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് യുവാക്കൾ പൊതുവെ ജിമ്മുകളിൽ എത്തുന്നതെന്ന് സൂര്യ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. എന്നാൽ പ്രായം വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് വ്യായാമത്തിന്റെ ലക്ഷ്യത്തിലും മാറ്റം വരണം; ശരീരത്തിന്റെ സുഗമമായ ചലനശേഷിയും (മൊബിലിറ്റി) പൊതുവായ ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താനാണ് മുതിർന്നവർ മുൻഗണന നൽകേണ്ടത്. 20 വയസ്സുള്ള പ്രായത്തിൽ ബാഹ്യമായ ലുക്കും ബൈസെപ്സുകൾ പെരുപ്പിക്കുന്നതുമാകാം ഒരാളുടെ ലക്ഷ്യം. എന്നാൽ തന്റെ പ്രായത്തിലെത്തുമ്പോൾ ശാരീരിക ക്ഷമതയും ആരോഗ്യവുമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനമെന്ന് സൂര്യ പറഞ്ഞു. കൃത്യമായ ആരോഗ്യപരിശോധനകൾ നടത്തിയിട്ടുപോലും പെട്ടെന്ന് ആളുകൾ മരണപ്പെടുന്ന സങ്കടകരമായ സംഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ടെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയ താരം, ആരോഗ്യം എന്നത് ഒരൊറ്റ കാര്യത്തിൽ മാത്രം അധിഷ്ഠിതമല്ലെന്നും വ്യക്തമാക്കി. അതിനാൽ സമീകൃതമായ ഭക്ഷണം, കൃത്യമായ ഉറക്കം, വ്യായാമം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയ്‌ക്കെല്ലാം ഒരുപോലെ പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ടതുണ്ട്